ame_hitory: (чтение)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] chingizid в Про бесконечно унылую ноту
Среди заданных мне вопросов был один, на который вот так на бегу не ответишь. То есть, ответишь, конечно, остроумно отбрехаться всегда можно, просто толку от такого ответа мало. А вопрос из наиважнейших, сродни гамлетовскому "быть или не быть". Вернее, его логическое продолжение.
Потому что в переводе с русского на русский вопрос звучит так: "и если быть, то на какие шиши?"

Бывает ли у вас вот такое противное состояние, когда ничего не хочется, такое вот брррр, ну как будто тянется внутри какая-то бесконечно унылая нота, тянется и тянется, резинка такая. И тебе становится вообще ничего не интересно, скучно, гадость, конечно.
И если бывает, то как выбираетесь? Или само проходит?


Отвечаю с конца, так проще.
Read more... )
ame_hitory: (чтение)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] aleforion в Человек-фантом
Полезная статья Геннадия Малейчука о нарциссических личностях.

Нет на свете печальней измены,
Чем измена себе самому
Слова из песни

34401b0b6048a83d388b8653759489f2

Давно хотел написать о нарциссических клиентах, но все откладывал. Сомневался, стоит ли?  Нужно ли еще раз писать о том, о чем уже столько написано? Смогу ли сказать что-то свое в этом потоке текстов про нарциссов? И неудивительно. Нарциссизм как социальное явление становится нормой современного мира. И если Карен Хорни говорила о человеке первой половины 20 столетия не иначе как «Невротическая личность нашего времени» (именно так называется одна из ее книг), то о современном человеке в полной мере можно говорить как «Нарциссическая личность нашего времени».

Решение писать пришло не как результат рационального осмысления, а как эмоциональный порыв. Вряд ли в моем тексте содержатся идеи-открытия в этой области, но в нем точно есть мое видение-отношение к этому явлению и мой опыт работы с такого рода клиентами. Read more... )

ame_hitory: (чтение)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] fringilla_pinso в Для гурманов цвета: 240 оттенков и их наименования

Оригинал взят у [livejournal.com profile] 1way_to_english в Для гурманов цвета: 240 оттенков и их наименования
Ингрид Сандберг, писатель и иллюстратор детских книг,
создал очень полезную инфографику для ценителей прекрасного:

Screen Capture #3404
Read more... )
ame_hitory: (чтение)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] miumau в Упал вчера? Встань сегодня!
Для меня когда-то было откровением, что некоторые бои, проигранные в момент поединка, можно разобрать постфактум. Ведь все поговорки как раз напоминают нам, что после драки кулаками махать поздно. Вот наехал на вас кто-то - обидел, застал врасплох, и вы расплакались (ну или растерялись и сдались в другой форме). Бой вы проиграли, и этот факт отменить уже нельзя. Но вы дальше ведете себя, как потерпевший поражение. И важно, что происходит дальше. Например, тот, кто вас обидел, "взяв нахрапом", запоминает себе, что у него получилось - он на вас успешно и неожиданно наехал и победил. И из этого он делает выводы - в следующий раз он сделает так же, уверенный в том, что снова выиграет, тем же способом. А вы (что самое ужасное) - расстраиваетесь, что проиграли, ругаете себя за то, что не смогли адекватно ответить прямо в момент нападения, начинаете бояться, что при следующей такой же попытке вы снова проиграете, и уже заведомо боитесь следующего нападения. И происходит то, что ожидал враг - он на вас налетает, окрыленный предыдущим успехом. А вы терпите очередное поражение, деморализованные предыдущим поражением.

А из этого можно выйти. Даже если вы не умеете отвечать достойно, прямо в момент нападения.
Потому что за пределами этого короткого момента, когда он на вас налетает, тоже есть жизнь и место для действий.

Да хоть через год )

ame_hitory: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] writing_cures в письменные практики в эпоху информационной войны
Когда где-то происходят чудовищные события, и мы узнаем о них из Интернета, видим их по телевизору или слышим о них от друзей, - они затрагивают нас, влияют на нас, хотя мы и не присутствуем в них непосредственно. Состояние, которое при этом возникает - онемение, гнев, стыд, смятение, очень сильное психологическое напряжение - психотерапевт Кэйтэ Вайнгартен называет "обыденным шоком". Вот тут можно почитать об этом побольше:

http://www.pismennyepraktiki.ru/writing-to-overcome-common-shock/

Когда у нас много сильных чувств, затрагивающих наши самые глубинные ценности, надежды и страхи, чувств, связанных с тем, что привычная нам действительность вдруг становится неустойчивой, угрожающей, мы не всегда можем найти людей, готовых выслушать нас - ведь многим из наших друзей так же плохо. Переживания, которые не выражены и не осмыслены, продолжают жить в наших телах, вызывая в итоге болезни. Профессор Джеймс Пеннебейкер из Техасского университета показал, что письмо о тяжелых переживаниях (с соблюдением техники безопасности) способствует улучшению здоровья.
Вот здесь можно почитать больше о методе Пеннебейкера:

http://www.pismennyepraktiki.ru/expression-of-experience-and-health/
http://www.pismennyepraktiki.ru/issledovania-pisma-method-pennebaker/
http://www.pismennyepraktiki.ru/modifikacii-instrukcii-expressivnogo-pisma/

В нарративном подходе существуют специальные "карты" - последовательности вопросов, помогающих перейти от известного и привычного - к новому пониманию. В 2011 году я разработала на основе карт нарративной практики несколько списков вопросов, которые могут быть полезны для тех, кто оказался свидетелем насилия и чрезвычайных ситуаций:

http://www.pismennyepraktiki.ru/questions-for-witnesses-of-violence-and-calamities/

В дополнение к этому, из моего личного блога:

Двенадцать стратегий преодоления тяжелых времен (перевод статьи Кэтлин Адамс)

ame_hitory: (вдохновение)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] writing_cures в Какая письменная практика подойдет мне сейчас?
Ура! Я, наконец, закончила работу над путеводителем по письменным практикам, опубликованным на сайте www.pismennyepraktiki.ru, а Ирина Шабловская помогла мне оформить это дело в виде небольшой презентации. Пожалуйста, посмотрите - и поделитесь этой информацией с теми, кому она может быть полезна.

ame_hitory: (чтение)
Прекрасная статья Светланы Бронниковой [livejournal.com profile] svetlyachok на сайте Летидор.


Откуда берутся толстые дети?


Сегодня ни для диетологов, ни для психологов, занимающихся вопросами питания и переедания, не секрет, что детский организм обладает врожденным, превосходно работающим механизмом, вовремя сигнализирующим и о том, что ребёнок голоден, и о том, когда он насытился. Рождаясь на свет, человек имеет совершенно отчётливые бессознательные представления о том, что ему нужно для здорового и полноценного питания. В том случае, если в процесс его питания не вмешиваться.

Но чем более развитым именует себя мир, тем более взрослые склонны вмешиваться в процесс питания детей, подчинять его своему удобству, мнению популярных педиатров, нормам развития, таблицам и рейтингам.
ame_hitory: (домохозяйство)
Сегодня в рассылке Владимира Леви прочитала полезное )

"Одна из моих личных переустановок системы "сознание – подсознание", довольно часто производимая, выражается формулой: Я НЕ РАБОТАЮ, Я ЖИВУ. Помогает одолевать лень, сбрасывать усталость. Освежает, раскрепощает, прибавляет сил, когда работа слишком трудная, слишком нудная, или, как обычно, ее слишком много.
Фишка тут в том, что "не работаю, а живу" не может быть самообманом. Работа ведь, какою бы ни была, пусть сверхнапряженной, отвратительной или вовсе никакой, всегда есть твоя текущая жизнь, осуществление жизни вот таким образом – работой. Ну да, работа – всего лишь жизнь, называемая работой. Вспомнишь об этом – уже легче, свободнее и веселее. Все, что с тобой происходит, все, что делаешь, можно называть и работой, и жизнью, ощущать как работу и/или как просто жизнь. Всякая работа есть жизнь, как и всякая жизнь есть работа. Дыхание, еда, сон – работа тела: множества систем организма и мозга. Общение – работа, и может быть тяжкой до невыносимости, если считать общение работой. Любовь – работа души, и еще какая; нельзя только ощущать ее как работу. Для многих и отдых – работа, от которой не знаешь как отдохнуть.
"Я не работаю, я живу" помогает переустановиться на внутреннюю свободу. Перевести Надо в Хочу. Варианты: "Не работаю, а учусь", "Не работаю, а играю", и даже иногда "Не работаю, а..." Не будем уточнять, это личное."
ame_hitory: (чтение)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] muzaofimmortal в Десять техник ухода с линии огня
Оригинал взят у [livejournal.com profile] ig_romanov в Десять техник ухода с линии огня
Когда-то, несколько миллионов лет назад, в студенческие годы, я вел психологический кружок для школьников. Мы собирались в подвале пятиэтажного дома - как сейчас помню, с личного разрешения секретаря горкома комсомола, и занимались экспериментами над людьми совершенно антигуманного толка. Темы «Воспитание родителей» и «Взаимодействие с гопотой» вызывали особенный интерес. А так же приносили реальную пользу.

Вот, например, в разгар обсуждения очередной книги Владимира Леви подваливают к нам трое бухих чела с наколками «ВДВ» и начинают громкую беседу в формате «А че эт вы тут а?». Ирка, маленькая брюнетка-девятиклассница, которая была в тот вечер «дежурной по гостям», недовольно шмыгает носом, и всем видом выражая «конеееечно, вы тут интересными делааами, а как дежурить – так я» говорит челам: «ладно, чо встали, пошли, поговорим» и ведет их в дальний угол на беседу. Неважно, о чем и как шла беседа, но в результате парни с жаром предлагали себя в качестве инструкторов по парашютному спорту и вообще просились к нам жить насовсем.

Уже тогда нам стало понятно, что терапевтические проповеди типа «всегда можно найти решение, устраивающее всех» - полная туфта и популизм. Потому что конструктивное решение проблемы подразумевает наличие у обеих сторон конструктивных целей и готовность этих сторон конструктивно действовать. А это, мягко скажем, не тренд. Куда чаще ты имеешь перед собой заряженного негативом субъекта, который этот негатив долго лелеял, пестовал и ждал, на кого бы потратить.
А тут – опа! – такой ты.
И нет у него никакой конструктивной цели, кроме как слить на тебя все накопленное и плохо переваренное, после чего уйти счастливым. И неважно, под какой маской происходит слив: справедливых родительских требований, или уличного хамства, или чиновничьей вальяжности, или устало-хронических супружеских разборок. Важно, что бывают моменты, когда задача-максимум – заблокировать и рассеять негативную энергию партнера.

Что в этом случае делать? Как всегда, проще начать с того, чего делать не надо. Не надо делать ничего, что активизирует в терминаторе, стоящем перед вами, инстинкт бойца или преследователя. То есть, не надо:
• Игнорировать агрессора (у него включается доминанта «он считает меня пустым местом»).
• Оправдываться (включается азарт «пробить оборону»).
• Доказывать, что он не прав (вы ставите его в соревновательную позицию с потерей лица в случае проигрыша).

А вот «горячая десятка» приемов работы с негативной энергией партнера (большинство названий остались еще с тех, подвальных времен).
Read more... )


ame_hitory: (задумчиво)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] profamilia в КДН пытается привлечь родителей к ответственности за неисполнение обязанностей: что следует знать

Публикуем подготовленную Межрегиональной общественной организацией «За права семьи» презентацию, содержащую базовую информацию о нормах права, которые надо учитывать при привлечении родителей к административной ответственности со стороны КДН и ЗП.  Презентация будет полезна для активистов общественных организаций и для широкого круга родителей.





Перенесено из нашего основного блога.
ame_hitory: (чтение)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] freetrinity в как верно!
Вайзман утверждал, что то, что мы называем удачей, на самом деле просто паттерн действий, который объединяет стиль восприятия и обращения с событиями и людьми, встречающимися вам на жизненном пути.Read more... )
http://youarenotsosmart.ru/2013/07/survivorship-bias/

ame_hitory: (задумчиво)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] profamilia в Опека идет в семью: что надо знать?

Публикуем подготовленную Межрегиональной общественной организацией «За права семьи» презентацию, содержащую базовую информацию о том, как происходит «выход» органов опеки и попечительства в семью, какими нормативными актами должны руководствоваться чиновники и каким образом следует защищаться от возможных злоупотреблений с их стороны. Презентация будет полезна для активистов общественных организаций и для широкого круга родителей.



Перенесено из нашего основного блога.


ame_hitory: (задумчиво)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] profamilia в Схема работы органа опеки при получении «сигнала» о нарушении прав детей

Публикуем схему, показывающую порядок действий органа опеки и попечительства при поступлении информации о нарушении прав детей. Схема подготовлена Межрегиональной общественной организацией «За права семьи» (по состоянию законодательства на 15.07.2013). Размер схемы предполагает широкоформатную распечатку для использования активистами общественных организаций в учебныз и практических целях.


Читать целиком »

Перенесено из нашего основного блога.


ame_hitory: (чтение)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] eduardk в АТТРАКЦИОН ПРИРОДЫ И РАЗУМА

Аттракцион природы и разума. За страницами учебника физикиПервая мечта священна!

Вы помните Занимательную физику Я.И.Перельмана?

Многие не любили физику, но только не эту книгу! В ней описывалось волшебство, к которому даже взрослые не оставались равнодушными!

И когда 25 лет назад я захотел сделать свои лекции по физике студентам Уральского Политехнического института им. С.М.Кирова интересными, запоминающимися, влюбить своих студентов в предмет, то решил показывать им нетрадиционные эксперименты, а вопросы задавать забавные, хитрые... Так родилась идея книги, а затем появились методические пособия  и, наконец, рукопись книги.

У этой рукописи не простая судьба. Первые черновики я печатал сам еще на печатной машинке. В начале 90-х о компьютерах только мечтали... А однажды получилась так, что с необязательным студентом исчез и мой рукописный черновик. Лишь через два года я оправился от удара, но за полгода сумел восстановить свой черновик.

К началу века, восстав из пепла, рукопись обрела очертания книги, которая всем нравилась, но не могла иметь коммерческого успеха. Издательствам она была не нужна. Я решил ждать. Прошло еще десять лет...

На полках магазинов появлялись, в лучшем случае, переиздания старых советских книг по физике. А новые так и не появились. Страна уже не делится на физиков и лириков...

Поэтому я пересмотрел свое отношение к своему кладу. Я отдаю его всем желающим!

Что в этом кладе? 386 страниц, 531 вопрос, которые собраны из несколько сотен источников (книги, журналы). Даже профессионалы не будут разочарованы повторением материала известных книг. Ко всему, она богато иллюстрирована, вопросы сопровождаются любопытными фактами. К большинству хитрых вопросов приведена численная оценка. Книги по занимательной физике имели либо описательный характер, либо превращались в задачник. Моя книга прекрасно сочетает оба подхода. И это все богатство на уровне базовых знаний средней школы.

Правда, у нее есть один недостаток - она не обновлялась десять лет... Но законы физики так быстро не устаревают.

Возможно, лично Вам моя книга не нужна и Вы физикой не увлекаетесь :) Но у Вас или у Ваших друзей есть дети, которые учат или собираются учить физику. Или может кто-то водит дружбу с школьным учителем физики. Конечно же, у Вас есть свой учитель физики - сделайте ему подарок! Наконец, Вы желаете, чтобы у нас в стране появился новый Королев, Ландау, даже просто неравнодушные люди с феноменальным мышлением, которое нужно не только физикам, а и простым бизнесменам :)

Помогите мне отдать эту книгу как можно большему числу желающих! Дайте знать через свой журнал, страничку в FB о том, что есть уникальная книга, ценность которой для нашей страны, без преувеличения, огромна, а цена - знак внимания к этой книге - сообщить мне куда ее выслать. Выкладывать на торрент или другие виды файлообменника не буду. Тут ответ.

Книга разбита на файлы, содержащие следующие разделы.

  • Глава 0. Введение.
  • Глава 1. Механика - 82 страницы, 137 вопросов и ответов.
  • Глава 2. Гидростатика, Гидродинамика - 31 страница, 61 вопрос и ответ.
  • Глава 3. Молекулярная физика и Термодинамика - 69 страниц, 143 вопроса и ответа.
  • Глава 4, 5. Электростатика и Электродинамика. Колебания и Волны - 45 страниц, 85 (36 и 49 соответственно) вопросов и ответов.
  • Глава 6. Оптика - 69 страниц, 105 вопросов и ответов.
  • Глава 7. Численная оценка явления. Приложения - 107 страниц.

Чтобы получить небольшое представление о книге в рамках поста покажу несколько разворотов. Этот из Механики. Он и все остальные кликабельны до полноразмера.

Аттракцион природы и разума. За страницами учебника физики

Еще )

ame_hitory: (вдохновение)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] stacie_elberg в [Личная эффективность] Развенчивая миф: вопросы, на которые не отвечает тайм-менеджмент
СердеШно просили продублировать статью. СердеШно дублирую. Тема актуальна. Надеюсь, кому-то да пригодится.

тетрадиОдин из наиболее часто задаваемых специалистам по личной эффективности вопросов – это вопрос «как все успеть». Как прочитать тридцать книг в месяц, успевая танцевать, рисовать, писать книги, работать, встречаться с друзьями, ездить по заграницам, покорять мир, получать «Оскары» и «Пулитцеры», и при этом не напрягаться?

Ответ прост: никак.

Многие, услышав это короткое слово, только руками разводят: «Вот и Вы не знаете ответа…». Некоторые злятся: «Но ведь кто-то так живет, значит, есть способ!». Люди готовы перелопатить всю существующую в мире литературу по управлению временем, сделать горы выписок, применить кучу методик… только для того, чтобы убедиться: это не работает. Временем управлять невозможно.

Почему о такой простой вещи молчат все книги? Потому что иначе бы их не продали. У вас есть проблема, и авторы этих книг пытаются ее решить. Разумеется, не решают по ряду причин, но это вопрос другой. Ведь на самом деле, есть люди, которые успевают в разы больше вас. Чем управляют они, если не временем? Чем нужно уметь управлять для того, чтобы жизнь доставляла удовольствие?

Read more... )


ame_hitory: (домохозяйство)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] repina_anna в Как пережить сердечный приступ, если Вы находитесь в одиночестве
Оригинал взят у [livejournal.com profile] dbox800 в Как пережить сердечный приступ, если Вы находитесь в одиночестве
Этот текст уже пару недель гуляет по фэйсбуку в английской версии. Учитывая несчастный случай, который произошел с моим другом не так давно, я решил, что этой информацией нужно поделиться со всеми - ведь от сердечного приступа не застрахован никто из нас. :-(

herzКАК ПЕРЕЖИТЬ СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП, ЕСЛИ ВЫ НАХОДИТЕСЬ В ОДИНОЧЕСТВЕ

Часто происходит так, что сердечный приступ случается с людьми, когда они находятся в полном одиночестве, и некому им помочь. Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание.

Между тем, все жертвы сердечных приступов могли бы помочь сами себе. Для этого необходимо начать кашлять – много раз и с очень большой силой. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен быть глубоким и продолжительным, как будто вы отплевываете мокроту глубоко из груди.

Вдохи и кашель должны повторяться каждые 2 секунды без перерывов и остановок, вплоть до прихода медицинской помощи, или же вплоть до того момента, пока сердце вновь не начнет биться в нормальном ритме.

Глубокий вдох позволяет кислороду проникнуть в легкие, а кашлевые движения «сжимают» сердце и заставляют кровь циркулировать. Это давление на сердце также помогает ему добиться своего нормального ритма. Таким образом, жертвы сердечных приступов получают дополнительное время на то, чтобы дождаться прихода врачей или доехать до больницы. Расскажите об этом как можно большему количеству людей. Это может спасти их жизни!

Кардиологи говорят, что если бы каждый из нас поделился этой информацией с 10 людьми, как минимум одна жизнь могла бы быть спасена.

joaozinho79


ame_hitory: (чтение)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] gutta_honey в "Угон мозга"
   В рядах некоторых граждан зародилось возмущение фактом функционального разобщения в мозге.Read more... )

ame_hitory: (задумчиво)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] digital_geda в Объявление: он-лайн семинар Павла Парфентьева
 на тему:«Семейное образование в новом Законе«Об образовании в Российской Федерации» состоится 16 марта 2013 года,  в субботу. Время проведения -14.30-16.30 мск. Подробности  - тут.

Если вы уже практикуете СО или собираетесь переходить на эту форму обучения с нового учебного года - вам необходим комментарий юриста. Павел Парфентьев - единственный в России специалист, профессионально занимающийся юридическим сопровождением семейного образования. На семинаре вы сможете обсудить с Павлом, в том числе, и собственную ситуацию с СО. Особенно рекомендую данный семинар жителям регионов, которые  не могут встретиться с Павлом в реале.

ame_hitory: (чтение)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] gutta_honey в Субличности: " Кто все эти люди внутри меня и что они там делают?"
Вчера, после поста о внутренних детях, народ некоторый возмутился: «Кто все эти люди внутри меня и почему их так много? И вообще, чем дальше, тем их больше. Тут периодически о личностной целостности речь идет, так не выходит ли, если мы там вычленяем субличности у себя, что мы себя дробим на кусочки? Не противоречит ли это идее целостности?» Отвечу:Read more... )
ame_hitory: (задумчиво)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] profamilia в О чем не говорят в связи с принятием «Закона Димы Яковлева»


Принятие «Закона Димы Яковлева», запрещающего зарубежные усыновления, вызвало большие дискуссии в обществе. Однако в этих спорах очень мало говорят о комплексе правовых инициатив и мер, которые внедряются в жизнь россиян в определенной связи и одновременно с этим законом. Между тем, они могут создать новые серьезные проблемы для семей и родителей в России. Что нас ждет — шаг вперед или шаг назад, укрепление семьи или очередной виток ее разрушения? Об этом — беседа председателя МОО «За права семьи» Павла Парфентьева с сопредседателем Санкт-Петербургского городского родительского комитета Михаилом Богдановым.


Перенесено из нашего основного блога.


Profile

ame_hitory: (Default)
ame_hitory

February 2017

S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
1920 2122232425
262728    

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Page Summary

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 22nd, 2017 04:51 am
Powered by Dreamwidth Studios