ame_hitory | Sep. 11th, 2013

Оригинал взят у

По результатам бесед тут и всяких прочитанных умностей, взяла себе две очень простые мысли, переформулировала и развила их
.
1. Есть явления жизни и действия, отнимающие энергию, а есть - прибавляющие энергию. Количество свободной энергии и сил равно сумме значений отнятой и присвоенной энергии всех выполненных действий и пережитых явлений. Назовем это балансом энергии.
2. То, сколько мы делаем по жизни, чего достигаем, что успеваем и насколько своей жизнью довольны, зависит напрямую от имеющейся у нас в наличии свободной энергии и сил.
Складывая логически эти две мысли, получаем простой вывод:
Наша эффективность и наш тон (состояние-настроение) зависят от баланса энергий, т.е. от того, как мы смогли в своей жизни организовать явления и дела, добавляющие энергию и отнимающие её.

По сути, от этой организации зависит в нашей жизни всё: успех, здоровье, удовлетворенность и т.д.
И наша задача - всегда держать в голове математику энергетического баланса и организовывать его надлежащим образом. Если где-то мы стали по обстоятельствам много тратиться, следует позаботиться об увеличении явлений, приносящих энергию.
Есть однако в этом уравнении коэфициент, усложняющий подсчет. Это свойства личности, влияющие на восприимчивость к потере и приобретению энергии. Два коэффициента. Первый - что-то типа стрессоустойчивости, второй - типа восстановительной способности. Эти два коэфициента образуют четыре комбинации, возможно имеющие отношение к темпераментам. Впрочем, тут ещё вопрос открыт и я принимаю возражения и дополнения о том, что же значит эти коэфициенты и можно ли на них влиять.

Теперь о конкретных цифрах. Если явления достаточно однозначны и описываются конкретной цифрой (например, красота природы вокруг +5, мусорка рядом -10), то действия совсем не однозначны и условно их можно разделить на три составляющих, часто имеющих разные потенциалы для нас.
Энергия действия = энергия предвкушения + энергия процесса + энергия результата.
Например, для меня посадка огорода выглядит так: предвкушение приносит море энергии, процесс тоже со знаком плюс, а вот результат - сбор и потребление урожая - для меня либо вообще не важен (0), либо отрицателен (-3). А вот с мытьем пола наоборот - предвкушение резко отрицательное, процесс нейтрален или слегка отрицателен, а вот результат резко положительный и частенько перекрывает минусы, выводя общий итог этого действия к небольшому плюсу.

Такой подход к анализу своей жизни в корне меняет качество понимания себя. Мы обычно хорошо представляем, что нам нравится, а что нет, но редко можем держать это в голове и достаточно ясно оценивать, как это влияет на нас.
Например, я не могла понять, почему же я так устаю, ведь я почти ничего не делаю, а уход за дочерью не так уж тяжел. Но когда я подошла к вопросу серьезно, я выписала действия, приносящие мне энергию и действия, отнимающие её. Проанализировала их и разделила их на три больших категории, кардинально влияющих сейчас на моё состояние. В порядке приоритета так:
1. Я: внешность, самочувствие. Насколько я красива)
2. Среда. Из двух компонентов: внутри дома, снаружи дома.
3. Творчество, увлечения, хобби.
Есть и ещё две группы: "Деяна" и "муж", но я о них не пишу, поскольку это моя данность, мои обязанности, они стоят особняком и я не могу на них повлиять и не готова анализировать.

Затем я оценила, какой потенциал сейчас имеют для меня эти сферы. И сразу вся моя усталость объяснилась. Группа "Я" вышла с огромным минусом - я категорически недовольна сейчас своей внешностью. Группа "Среда" пришла к нулю: снаружи дома у нас рай, природа, красивые пейзажи, чистота. Внутри дома - теснота, отсутствие удобств, шкафов и следовательно чемоданы и жуткий бардак. Творчество тоже в абсолютном минусе, потому что мне вообще не до него, нет пока никакого творчества. Итого -, 0, -.
"Деяна" и "муж" у меня сейчас выходят тоже к нулю, потому что количество сил, на них затрачиваемое, равняется количеству энергии, которую они мне приносят.
И я ещё удивляюсь, что у меня нет сил и свободной энергии.

Теперь о том, что же со всем этим делать. Явления и дела, выходящие в большой минус либо убирать из жизни, либо ставить им в противовес большие плюсы. Вообще добавить явления и действия, приносящие энергию, чтобы привести итог по сферам к плюсу или хотя бы к нулю. Ну это на поверхности, это очевидно. А я бы хотела ещё добавить то, что неочевидно и обратить внимание на силу внимания :) Как правило, одновременно действуют несколько факторов. И сила воздействия больше у того фактора, на котором мы сконцентрированы. Наверное, это имеет отношение к коэфициентам, темпераменту и понятиям "оптимистов и пессимистов". Например, Деяна у меня плачет, так как у неё болит живот. Повлиять я на это не могу, я могу только переживать и носить её на руках. Но в этот же момент мы находимся на природе, которая красива и может восполнять теряющуюся энергию. Я обнимаю дочь и концентрирую внимание на пейзажах. Влияние её плача на меня ослабевается, а влияние пейзажа усиливается. Коэфициенты включаются в работу и на выходе получается более выгодный энергетический баланс.
Или другой пример: носить в слинге очень тяжело. Физически тяжело. Однако мы можем сконцентрировать внимание на явлениях, приносящих энергию, а не отнимающих её: на близости с ребенком и на красоте слинга. Если думать о том, как нам хорошо вместе и как мы офигительно смотримся в этой красивущей тряпочке, слингоношение приобретает большой положительный потенциал, нейтрализуя минусы болящей спины. Внимание - мощная сила, способная исправить положение в тех ситуациях, которые мы не можем исключить из своей жизни.

Дополню по прошествии:
ещё один прием - комбинация. Одно действие пусть приносит плюсы в две сферы. Известный прием, но в новом свете видится ещё интереснее. Творчество плюс дети = творчество для детей или вместе с детьми. Творчество + дом = Творчество, совершенствующее среду, внешность. Берите два действия, приносящие вам радость и придумывайте, как объединить их в одно действие. Тогда за единицу времени вы получите двойную порцию энергии :)

Итак, что я нового написала? Ни-че-го) Все так просто и очевидно. Но в новой формулировке и более развитой трактовке мы получаем возможность с арифметической точностью подсчитывать влияние факторов жизни на наш баланс свободной энергии.